健康

雨ニモマケズ

帰国して、４月１日から毎日欠かさず、雨の日も傘をさして、朝ウオーキングをしています。氏神様へ行って帰って近くのコンビニで一服する、距離にして３kmくらいか、時間にして途中の休憩を入れて、40分くらいで...

刺身大丈夫か

ジャカルタの韓国料理屋で刺身です。おまかせコースにすると刺身で腹一杯になります。全く大丈夫です。腹痛になったことはないです。私は。Kim Sat Gatという店。

一般情報健康日常社会

痛風発作か？？

今朝から、左足の親指の付け根が少々、痛い・・かな。すこ～し、引き摺りながら、の程度で、治まるかな。痛風に打ち勝つ！１．肥満を解消すること。２．アルコールを控える。３．水分を取る。４．軽い運動。５．スト...

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