15kg減量後、ほぼ維持したまま、約1年間経過。

2015年4月1日からウオーキングを始めて、入院による休み8日を除いて、2017年2月19日現在、683日、休まず続いています。我ながらスゴイと思います。下をご覧のように、ほぼ15kgの減量後、約1年間、64~65kgをキープしています。

2016年5月31日に禁煙をしまして、その影響で、3ヶ月間リバウンドした後、減量に転じ、その後、64~65kgをキープしています。

このペースを維持して行きます。