私のブログには、右のウイジッドに近況の欄がありまして、ウォーキングと禁煙の日数が、自動的に掲示されるようになっています。
2018年1月2日のブログ
どうせダメなら掲示をやめればいい、と、軽い気持ちで掲載を始めたのですが、ところがどっこい、なんと、そのまま続いているのです。
2016年の9月に、入院のため、8日間出来なかったのですが、それを除いては、ウォーキングも禁煙も、続いているのです。ウォーキングは、2018年1月2日で1000日達成となりました。
ウォーキングですが、最初の約2年は、歩数は測定しませんでした。たぶん、6000~7000歩だったでしょう。2017年5月から、目標ラインを付けました。9000歩以上にしました。目標を設定して以降の平均はだいたい10000~11000歩です。
ウォーキング自体は、どんな日でも実践しています。外泊した時も、酔っ払って帰った翌朝も。しかし、目標については、たった一日、未達成になりました。
それは2017年10月22日（日）でして、6553歩で止まりました。理由は、台風21号の影響です。家を出たのですが、風が強くて危険を感じて、引き返しました。仕方ないです。
不思議なことに、今のところ、早朝、起きることも、歩くことも、辛いと思ったことがありません。
そうそう。正月になり、突然、ジョギング、ウォーキングをする人が増えました。
2018年1月2日 AM4:40頃 美薗中央公園、 今年最大のスパームーンで本当は綺麗なのだが、撮影がヘタ。
2018年1月2日 AM4:40頃 美薗中央公園、 今年最大のスパームーンで本当は綺麗なのだが、撮影がヘタ。
2018年1月2日 AM4:25頃 自宅付近