今まさに、花粉症の襲来です。こんな時に落とし穴があります。
忍び寄る、タバコの誘惑
タバコをやめた人にとって、
花粉症や風邪気味の時が、一番危ないです。
花粉症で鼻水が出ると、深呼吸が、しにくいです。
つまり、眠りに、入りにくいです。
この酸素欠乏の感覚は、ニコチンが切れてタバコを我慢しているときと、そっくりです。
タバコを吸えば、眠れる、そうしていた過去が蘇ります。
花粉症や風邪のときは、タバコはあまり美味しくないですよ。
美味しくないけど、眠れる方がいいから。
とにかく、花粉症の苦しさは、タバコを我慢する苦しさを、想起させるのだ。
対策は、あります。
寝る時もマスクをして、口で大きく呼吸をすること、
です。
1000日は通過点
19年2月24日、今回やっと禁煙1000日を達成しました！
今回？ というのは、過去、約３年の禁煙を２回、経験しているからです。
とにかく、横隔膜の辺りに溜まる不満や不安は、どれも、タバコの我慢とソックリです。
もし、昔のように、どこでも、安価で、吸える時代に戻ったら、たぶん、吸っていると思います。
３カ月で禁煙成功！と喜んでいらっしゃるブログもありますが、そんなに簡単に言い切っていいものでしょうか・・・。
まあでも２０００日達成したら、安心だろうと思っていたら、
さにあらず。
一生、誘惑に付き纏われると覚悟すること
「６年禁煙してまた吸い出した」
方がいらっしゃいました。
the草野球blogさんが、ブログで書かれています。
草野球を終えた後の一服の爽快さ、これに負けた、というお話でございます。
食後の一服は体からの欲求、草野球後の一服は、体と心からの欲求ですから、かなりの幸福感になると思います。
あとトリガーは、IQOSだっだのですね。宣伝が上手というか、タバコはファッション、ここまでオシャレなサイトを作られては敵わないですね。
the草野球blogさんは、再度禁煙したい、という意向を述べられています。
禁煙にここで完結、はないということでしょう。
私は、引き続き、コツコツと、頑張ります。